Gezondere Atleet
Ben jij een dagelijks bezig met sport- en voeding? Of train jij voor een specifieke wedstrijd? Je trainingen worden bekeken, specifieke behoeftes per dag worden uitgerekend en je persoonlijke voedingsplan wordt samengesteld en maandelijks geëvalueerd en aangepast waar nodig.
Sterker Lichaam
Wil jij de sterkste versie van jezelf ontdekken? Wil jij je méér zeker voelen in je eigen lichaam?
Voel je sterk in je eigen lichaam, zowel fysiek als mentaal.
Stap 1
Intake
Er wordt gekeken naar je huidige invulling van voeding en training en hier wordt een deskundige blik op geworpen. Er wordt vastgesteld welke doelen je zou willen behalen en hoe je dit wilt gaan aanpakken.
Stap 2
Voedingsplan
Het persoonlijke voedingsplan wordt samengesteld op basis van je eigen smaak-voorkeuren en doelstellingen.
Het voedingsplan bevat een analyse van je voedingsinname, berekening van je voedingswaardes, voorbeelddagmenu, een variatielijst van producten en een boodschappenlijst.
Stap 3
Meting en Doelen
Je wordt volledig meegenomen in de adviezen van het samengestelde voedingsplan, lichaamsmetingen worden uitgevoerd en korte-en lange termijn doelen worden vastgesteld
Stap 4
Leren en Optimaliseren
De gestelde doelen worden door maandelijkse fysieke coaching geëvalueerd. Je kennis over voeding wordt op de proef gesteld en geoptimaliseerd.
