Sterk en gezond in je lichaam

1:1 fysieke coaching waarbij voedingsplannen voor rust en trainingsdagen de basis vormen voor jouw leefstijl.

Onze sport voeding experts werken direct, persoonlijk en op gevoel. Zij brengen jou als sporter naar een hoger prestatieniveau en bewustzijn.

Gezondere Atleet
Sterker Lichaam

Sterk en gezond in je lichaam

1:1 fysieke coaching waarbij voedingsplannen voor rust en trainingsdagen de basis vormen voor jouw leefstijl.

Onze sport voeding experts werken direct, persoonlijk en op gevoel. Zij brengen jou als sporter naar een hoger prestatieniveau en bewustzijn.

Gezondere Atleet
Sterker Lichaam

€17,95

Bestel nu

Softcover Boek

Het receptenboek

Hoe vaak probeer je op je voeding te letten maar weet je niet wat gezond is? Of waarom honger je jezelf uit na het sporten omdat je vetverbranding hierdoor zogenaamd sneller zou gaan?

Waarschijnlijk gebeurt dit regelmatig: geen inspiratie en weinig eten om vet te verbranden.

Met Daphne als je persoonlijke diëtist krijg je door het Fit Voeding receptenboek kennis en inspiratie om begrip te creëren rondom de manier waarop jouw lichaam voeding als brandstof gebruikt.

Je wilt namelijk dagelijks je tank aanvullen met voldoende brandstof om het maximale uit je trainingen en dag te kunnen halen.

36 recepten om de keuze makkelijk voor je te maken, voedzame gerechten zodat jij in staat bent om gas te geven, in de ochtenden, middagen, avonden en tussendoor.

Ben jij klaar om gas te geven?

Fueled people

Daphne is een enthousiaste meid met heel veel passie voor haar vak. Door de hoeveelheid kennis omtrent voeding en sporten heeft zij mij gerichte adviezen kunnen geven om mijn persoonlijke doelen te behalen. Daphne heeft veel aandacht voor je en is superfijn om mee te praten!

Ik ben nu heel anders naar voeding gaan kijken. Het heeft namelijk alles met je mindset te maken. Mijn resultaten: ik ben heel veel kennis over voeding en sporten rijker en ik ben goed op weg op mijn persoonlijke doelen te behalen. Ze is een topper!

Puck den Hoed

‘’Veel van mijn hobby’s bestaan uit sport waardoor ik minimaal 5 dagen per week aan het sporten ben. Ik was mijzelf niet bewust van hetgeen wat mijn lichaam nodig heeft. Ik schakelde Daphne haar hulp in omdat ik voelde dat ik veel momenten ervaarde waar ik niet optimaal kon presteren.

Ik ben voorzien in een heel uitgebreid voedingsschema inclusief goede tips en informatie over spierherstel aan de hand van voeding. Ik merk dat mijn sportprestaties vooruitgaan na het toepassen van het advies. Ik ben Daphne heel erg dankbaar!’’.

Barry Wubben

‘’Ik train voor een wedstrijd voor mountainbike en ik was op zoek naar passend voedingsadvies voor mijn trainingen.Ik merk echt verschil in mijn lichaam in vergelijking voordat ik Daphne haar adviezen volgde. Ik heb tijdens het sporten zeker weten meer energie. Ik merk dat ik daarentegen minder spierpijn ervaar dan voorheen nu ik ook na het sporten op m’n voeding let. Daphne is echt een aanrader!’’.

Luc van der Zanden

‘’Daphne heeft alle kennis, vaardigheden en passie om in jouw prestaties het beste naar boven te halen door bezig te zijn met je voeding. Zo ook bij mij was dit het geval, wel veel sporten maar totaal niet bezig zijn met voeding, daphne heeft mij hier enorm in geholpen, haar persoonlijke aanpak en zich kunnen verplaatsen in iedere situatie van de client maakt haar een zeer betrouwbare, fijne en leuke voedingscoach!‘’

Bob van der Marel

Daphne heeft mij zeker geholpen! Vooral met eenvoudige, maar o zo belangrijke tips. Voorbeelden hiervan zijn: koelkast anders inrichten, tips voor tussendoortjes, goed luisteren naar je uitdagingen en dan meerdere opties aandragen. Ook qua bewegen/sporten geeft ze advies en zorgt ze met haar tips dat de drempel steeds kleiner wordt. Kortom: wil je je gezondheid verbeteren, contact haar en ga aan de slag!

Marcel Solleveld

‘’ Door Daphne haar deskundige begeleiding ben ik me fitter gaan voelen in veel opzichten, de kwaliteit van mijn slaap is erg verbeterd en ik word iedere ochtend fitter wakker. Hierdoor kan ik meer uit mijn trainingen halen en schieten mijn resultaten door het dak heen op sportgebied. ‘’

Max van Kal

Daphne heeft twee stages bij ons bedrijf (jeugdzorg instelling) erg positief afgerond. Tijdens deze periode hebben we ervaren dat ze professioneel en gestructureerd werkt. Ze heeft veel kennis van voeding en is daarnaast ook goed in het positief coachen en begeleiden van mensen. Deze combinatie heeft veel positieve verandering teweeggebracht bij veel cliënten van ons

Erik Haringsma , – 2SUR5

‘’Daphne is een hele fijne coach die daadwerkelijk luistert. Door haar gedegen coaching, haar methoden en begeleiding zijn een hoop dingen duidelijk geworden waar ik tegenaan liep. Daphne reikt tools aan waar je te allen tijde naar terug kunt grijpen als je even dreigt te ‘’struikelen’’. Mijn coaching sessies met haar hebben mij veel nieuw inzichten gebracht. Ik zou haar daarom ook zeker aanraden, wanneer je moeilijkheden ervaart met je gezondheid of graag fitter wil worden.’’

Iris Zweistra

”Daphne is een super enthousiaste meid en heeft heel veel kennis van haar vak. Door haar kennis ben ik ook anders gaan kijken naar voeding en heeft Daphne adviezen gegeven over passende voeding bij mijn levensstijl. Ik was opzoek naar een balans in mijn voedingspatroon en met behulp van Daphne heb ik deze gevonden! Door sport en voeding goed te combineren heb ik mijn persoonlijke doelen kunnen behalen en daar ben ik super tevreden over.

Het was heel fijn om met Daphne samen te werken, omdat ze goede adviezen geeft en fijn is om mee te praten! Super bedankt!”

Denise van Schie